肯亞伊波拉首例在10月確診，規劃東非旅遊時，很多人第一個想到的就是肯亞。不過，如果行程最後要飛往美國，真正可能讓旅程卡關的反而是烏干達。烏干達的流行已在8月底結束，但抵達美國前21天內曾在烏干達停留、沒有美國護照的人，即使ESTA已經核准，也仍然不能入境美國。出發前最需要弄清楚的，就是各國實際的健康狀況和仍在實施的規定之間的這個落差。
本文資訊截至2026年11月4日。
2026年11月的流行現況
這次的病原是本迪布焦（Bundibugyo）病毒，屬於伊波拉家族中較少見的一種，目前沒有核准的疫苗，也沒有特效藥。剛果民主共和國在2026年5月15日宣布爆發流行，幾乎所有病例至今仍集中在當地，截至11月1日已有超過10,500例確診、5,100多人死亡。
肯亞在10月6日確認首例：一名從剛果民主共和國經陸路穿越烏干達、再搭機抵達奈洛比的旅客。之後在這名個案的密切接觸者中又確診8例，肯亞衛生部表示並未發現社區傳播。烏干達共有20例、2人死亡，幾乎都是從剛果民主共和國過來的人。坦尚尼亞，包括尚吉巴在內，至今沒有任何病例。
歐洲疾病預防控制中心（ECDC）評估旅客的感染風險為低。伊波拉是透過直接接觸病人的體液傳染，在出現症狀之前不會傳染給別人。
| 肯亞 | 烏干達 | 坦尚尼亞 | |
|---|---|---|---|
| 2026年伊波拉病例 | 9例、2人死亡，全部與一名境外移入個案有關 | 20例、2人死亡，8月宣布流行結束 | 無 |
| 美國國務院旅遊建議 | 第3級：重新考慮旅行 | 第4級：請勿前往 | 第3級：重新考慮旅行 |
| 抵達時的健康檢查 | 奈洛比機場對來自周邊國家的旅客加強檢查 | 恩德培機場健康申報與檢查 | 線上健康申報與量測體溫 |
| 持ESTA或簽證入境美國 | 不因伊波拉受限 | 離開烏干達後第22天起才可入境 | 不因伊波拉受限 |
東非旅遊現在安全嗎？
三個國家的旅遊建議各不相同，其中只有一部分和伊波拉有關。
肯亞旅遊：伊波拉病例有限，治安依地區而定
肯亞的伊波拉病例只限於一名境外移入個案和他的接觸者，台灣疾管署在10月也決定不調升肯亞的旅遊疫情建議。美國國務院把肯亞列為第3級「重新考慮旅行」，理由包括犯罪、綁架、恐怖主義和示威等，健康只是其中一項。與索馬利亞接壤的東北部邊境地區，各國政府都建議不要前往。一般的野生動物觀光路線不在這些地區內。防疫方面，從烏干達、坦尚尼亞等周邊國家抵達的旅客，在奈洛比機場會接受加強的健康檢查。
烏干達伊波拉已結束，但與剛果邊境仍需避開
烏干達伊波拉流行已在8月底由世界衛生組織宣布結束，台灣疾管署也自8月28日起解除對烏干達的邊境管制措施。美國國務院仍將烏干達維持在第4級「請勿前往」，理由除了伊波拉，還有犯罪、恐怖主義和社會動盪。烏干達與剛果民主共和國東北部有約877公里的邊界，當地流行仍在擴大，受感染的人可能在不知情的情況下越過邊界，因此邊境地區應避免前往。
在一般的獵遊路線上，目前的健康風險很低。抵達恩德培機場時，需要申報健康狀況和過去21天的停留地點，並接受簡單檢查。不過情況仍可能變化，行程最好保留一些彈性。
坦尚尼亞：沒有病例，但檢查更嚴格
坦尚尼亞至今沒有確認任何伊波拉病例，美國國務院的第3級建議也與伊波拉無關，而是因為2025年10月大選前後的動盪、犯罪和恐怖主義風險。實際會感受到的是健康檢查：入境前要先完成線上健康申報，機場、陸路關口和港口都會量測體溫，被判定為高風險的旅客可能需要接受21天的健康追蹤。
烏干達與美國：哪些人21天內不能入境
自5月18日起，美國疾病管制與預防中心（CDC）的命令規定，抵達美國前21天內曾在烏干達、南蘇丹或剛果民主共和國停留的人，只要沒有美國國籍，就不得入境美國。持有綠卡、已核准的ESTA或B1/B2簽證的人同樣適用。在這些國家轉機也算停留，即使沒有下飛機也一樣。
ESTA核准代表可以透過免簽證計畫前往美國，但公共衛生命令的效力優先，ESTA和簽證都無法豁免。
這項命令每次為期30天，CDC自5月以來每個月都延長一次，目前的版本自10月11日起生效。預訂美國段的機票時，以及出發前幾天，都請再確認一次最新狀況。
持美國護照的人在烏干達停留後仍可返回美國，但只能從華盛頓杜勒斯、亞特蘭大或紐約甘迺迪機場入境。CDC會在當地進行檢查，包括旅程與症狀問卷、量測體溫，以及登記21天的簡訊健康追蹤。
伊波拉21天規定與飛往美國的班機
21天是本迪布焦病毒已知最長的潛伏期，這次流行的所有規定都以這個數字為基準。離開烏干達的那一天是第0天，從第22天起才能搭乘飛往美國的班機。
在烏干達、南蘇丹和剛果民主共和國這三個受影響國家以外度過的天數，包括在肯亞或坦尚尼亞的時間，都會計入這21天。所以這類行程最重要的決定，就是造訪的順序。如果獵遊結束後直接回台灣，這項規定不會影響回程班機。
- 把烏干達排在行程的開頭，而不是最後。
- 最後至少21天待在肯亞、坦尚尼亞或其他不受影響的國家。
- 從離開烏干達那天起算，飛往美國的班機訂在第22天或之後。
所有飛往美國的班機都要填的新聲明
自美國東部時間2026年11月3日晚上11點59分起，所有搭乘飛往美國班機的人，登機前都必須先簽署一份聲明。美國公民、轉機旅客和機組人員都包含在內，適用於從任何國家起飛的班機，包括從桃園直飛美國的航班。
聲明只問一個國家：你要確認登機前21天內沒有去過剛果民主共和國，在當地機場轉機也算。烏干達、肯亞和坦尚尼亞都不在聲明範圍內。聲明可以填紙本或電子版，航空公司會在登機前確認，沒有聲明就無法登機。在美國，提供不實聲明屬於聯邦罪行。這項規定目前預計實施到2026年12月18日。
獵遊行程與後續旅程需要哪些簽證？
烏干達、肯亞和坦尚尼亞各有自己的入境規定，只有烏干達和肯亞可以共用一種簽證。三個國家都要求護照效期至少還有6個月。
- 東非旅遊簽證（East Africa Tourist Visa）： 烏干達、肯亞和盧安達三國共用的觀光簽證，最長90天內可以在三國之間多次進出。第一次入境必須是發出簽證的國家。坦尚尼亞不包含在內，要去坦尚尼亞一定需要另外辦簽證。
- 肯亞eTA： 肯亞已不再核發觀光簽證，過去的肯亞簽證已改為這種電子旅行許可。如果三國中只去肯亞，就需要申請。必須事先在網路上申請，自2026年10月5日起，申請時還必須一併投保肯亞的旅遊保險。
- 烏干達簽證： 只適用於烏干達的觀光簽證，如果不會同時去肯亞或盧安達，這是最簡單的選擇。在網路上申請，抵達時出示核准文件即可。
- 坦尚尼亞簽證： 坦尚尼亞本土和尚吉巴共用的另一種觀光簽證，可以事先在網路上申請。自2026年10月1日起，還必須投保當地的旅遊保險，投保單位依第一個入境地點是本土還是尚吉巴而不同，而且不能取代台灣的旅遊平安保險。
持台灣護照前往美國，需要已核准的ESTA，ESTA申請最好在出發前至少72小時完成。不適用免簽證計畫的人，則需要美國旅遊簽證，通常是B1/B2簽證。
從東非旅遊簽證到後續班機需要的ESTA，ImmiAssist都可以協助辦理，並在送出前逐一檢查每份申請。不過，沒有任何簽證或ESTA能縮短這21天，所以最重要的還是先把行程排好。
常見問題
去肯亞旅遊，感染伊波拉的風險高嗎？
對大多數旅客來說，伊波拉不是決定性的因素。肯亞的9個病例全部來自一名從剛果民主共和國入境的人和他的密切接觸者。規劃行程時，各地區的治安狀況更值得注意。
去過烏干達後，我的ESTA還有效嗎？
有效。ESTA本身仍然有效，但要等到離開烏干達後第22天起，才能用來入境美國。
回國後覺得身體不舒服怎麼辦？
離開受影響國家後的21天內，請留意是否出現38°C以上的發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦、喉嚨痛、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹或不明原因的出血。如果出現症狀，請先不要直接前往醫院或診所，撥打疾管署防疫專線1922，並說明旅遊史，緊急情況請撥打119。曾在剛果民主共和國停留的人，回台入境時必須主動向檢疫站申報。瘧疾在當地更常見，初期症狀也很相似，所以醫師開的預防用藥請繼續服用。
這次流行的相關規定自5月以來大約每個月就會變動一次，烏干達的命令預計在11月10日前後再次延長。確定飛往美國的班機之前，請先查看美國CDC的旅客資訊和外交部領事事務局的旅遊警示，從離開烏干達那天開始算21天，再依這個日期安排整個行程。
